Muévete con intención

Entrenamientos para cada nivel.

Explora sesiones generales. El seguimiento, las cargas y las rutinas personalizadas se activan con tu membresía.

Cuerpo completo 35 min

Base de fuerza

Movimientos esenciales para construir una base sólida.

SentadillaPressRemo

Acondicionamiento 28 min

Pulso funcional

Circuito dinámico de fuerza y capacidad cardiovascular.

ZancadasPlanchaBurpees

Recuperación 20 min

Movilidad total

Sesión suave para recuperar movilidad y control.

CaderaColumnaHombros